焦慮，緊張，瀕死感，頭腦懵
健康咨詢描述： 大約在七年前，高三的時候，自己當(dāng)時不知道咋了，會偶爾覺得眩暈，以為自己得了啥病，就到處看病，結(jié)果就是沒檢查出來有病，后來不治自愈了，然后到了大三的時候，自己又是有點兒疑病傾向，懷疑自己得了病，當(dāng)時還感覺自己有點兒焦慮加重，感覺自己注意力特別不集中，去了濰坊市人民醫(yī)院的心理科就診，然后就做了測試，被診斷為強迫癥，后來吃藥加自己看書，治愈了。沒想到到了研三現(xiàn)在這個時候，最近又是覺的自己頭腦發(fā)懵，瀕死感，就像快要猝死一樣，然后很累，倒頭就睡，請醫(yī)生們幫幫我，給我出個主意，我不知道應(yīng)該怎么治愈自己的焦慮癥，是該帶著癥狀去生活嗎？怎么調(diào)理一下，不影響正常的生活呢？？我這個是心理問題導(dǎo)致的不？
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病情分析：
你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在的心情可以理解。你現(xiàn)在出現(xiàn)的癥狀主要是瀕死感，緊張焦慮，頭腦不清醒。
指導(dǎo)意見：
根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你現(xiàn)在是研三，那么壓力可想而知，況且高三和大三的時候都出現(xiàn)過癥狀，吃藥加上自己調(diào)整都好了，那么現(xiàn)在主要是因為壓力過大，精神過于緊張導(dǎo)致的，你可以服藥加上自己調(diào)整好起來的，壓力大是主要原因。
病情分析：
你在高三的時候呢得過焦慮癥，你也不知道怎么治愈自己的焦慮癥，其實呢，這個焦慮問題也是對你的生活造成很大的影響的，所以說呢就要去調(diào)整。
指導(dǎo)意見：
你現(xiàn)在呢，可以根據(jù)醫(yī)院的檢查結(jié)果確認一下自己的焦慮程度是多少，然后呢，選擇用藥治療及心理咨詢，并且每天要堅持運動，這樣綜合性的來調(diào)整一段時間
疾病百科| 焦慮癥
溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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