健康咨詢描述: 我們的健康主食應(yīng)該怎樣搭配?
你好,主食宜一粗,二雜,三適量。主食要多樣,粗細(xì)搭配,促進(jìn)健康。“粗”是添加一部分加工精度低的主食如全麥粉、糙米,“雜”是添加一些五谷雜糧入主食,適量是每天吃粗雜糧50克~150克。這樣有利于減少高血脂,預(yù)防便秘、糖尿病等疾病的發(fā)生。
活血化瘀,溫經(jīng)通絡(luò)。用于瘀血阻絡(luò)所致的中風(fēng),癥見(jiàn)...[說(shuō)明書]
清熱、平肝、明目,用于驚風(fēng)抽搐,咽喉腫痛,目赤眼...[說(shuō)明書]
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