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手淫導(dǎo)致記憶力下降，可以恢復(fù)嗎

男 | 17歲 2021-09-07 22:42:03 1人回復(fù) 來自重慶市

健康咨詢描述： 手淫有大約5年了，請問這導(dǎo)致的記憶力下降可以恢復(fù)嗎，因為要學(xué)習(xí)，所以有點擔(dān)心

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姜洋
姜洋 北京積水潭醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長月經(jīng)病，不孕不育，骨肉瘤，腫瘤化療后調(diào)理
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2022-08-25 19:44:13 我要投訴

      你好，根據(jù)您所描述的情況，手淫影響的話，戒掉手淫一般也可以慢慢恢復(fù)的。主要就是堅持戒掉手淫，平時要注意加強鍛煉，多吃一些瘦肉，排骨，雞蛋，牛奶，主要就是多吃一些高鈣高營養(yǎng)的食物。保證充足的睡眠，不要熬夜。

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