首先您一定要改善您的這種不良的行為,保證健康良好的生活習慣,一般戒掉之后大多會有所恢復的,然后把注意力放在其他的事情上面適當?shù)男菹ⅲ苊膺^度勞累。
我以前有戒過但老是破戒想尋求方法戒掉
沒有特殊的辦法,只能靠您自己的意志力。
手淫導致的早泄怎么辦
盡早戒掉觀察看
首先建議不要手淫,手淫時間長了會容易造成腎虛的癥狀,建議這種情況下可以適當?shù)亩嘧⒁庑菹?,注意增強身體的抵抗力,建議多吃些補腎的食物。注意增強體育鍛煉。建議保證足夠的睡眠
溫馨提示:
注意婚前性教育和性指導,掌握一些性解剖及性生活知識。日常注意生活保健和飲食。
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