健康咨詢描述: 半夜睡覺的時候腿抽筋了,可能是因為最近工作累,壓力大,飲食比較缺鈣。也可能是睡姿比較不好,想問一下有沒有比較好的治療方法。
第一種就是疲勞,白天腿部的運動量過大或用力過度而造成的疲勞。夜間肌肉緊張的狀態(tài)未得到改善,過多的代謝產(chǎn)物未能及時代謝掉它的刺激可以引起小腿抽筋。
第二種寒冷,夜間睡眠時腳和腿部受冷可以引起腿部肌肉緊致
第三種低鈣血癥,當(dāng)體內(nèi)發(fā)生低血鈣時神經(jīng)肌肉接頭的興奮閥值降低。低于正常情況下的刺激強度,能使神經(jīng)肌肉興奮。因而及產(chǎn)生異常的收縮引起小腿抽筋。平時要多注意休息,不要太過勞累,以上三種原因都會導(dǎo)致腿抽筋,平時多吃含鈣的食物,晚上睡覺前可以按摩一下腿部肌肉,注意保暖。祝您生活愉快,身體健康
晚間睡覺的時候腿抽筋可能是由于工作勞累過度導(dǎo)致的,也可能是受涼受寒引起的,也可能是缺鈣引起的,所以首先應(yīng)該做好保暖,其次也可以考慮補鈣,多吃一些含鈣量高的食物。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線