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2021-09-07 19:17:07 我要投訴
第一是攜手摩腹，兩手重疊緊貼腹部，以每秒1~2次的速度持續(xù)，黃某腹部所有部位，重點是其不知，周圍2~3分鐘這個方法可以強(qiáng)健脾胃，促進(jìn)消化吸收，第二，交換搓腳也就是做足底按摩，右足背所有部位，任用，右足的搓摩足，背所有部位，然后右足跟搓摩梭族的作用，做足跟觸摸，右足底供2~3分鐘，這個方法可以消除雙足疲勞，貫通氣血經(jīng)脈第3種方法就是長腿雙腳，也就是兩手相對緊貼下肢上的，以每秒鐘一次的頻率由上而下順推下肢一分鐘，在一次方法送回另一側(cè)下肢一分鐘這個方法可以解除下肢疲勞，疏通足六經(jīng)脈，第四是按摩胸唄
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
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