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岳林芳 鶴崗市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 糖尿病，糖尿病腎病，老年慢性疾病，心腦血管疾病，腫
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2021-09-06 19:54:47 我要投訴
養(yǎng)生的方法有很多，可以從很多方面包括飲食運(yùn)動(dòng)上調(diào)節(jié)。飲食上我們可以吃一些富含營(yíng)養(yǎng)的，富含優(yōu)質(zhì)蛋白纖維素的食物。順應(yīng)自然早期早睡每天可以抽出一定的時(shí)間進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)可以做瑜伽太極拳，類(lèi)似的運(yùn)動(dòng)，可以有助于我們的心肺功能。當(dāng)然保持一顆健康積極的生活態(tài)度，對(duì)我們的身體也是非常有益的。
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