健康咨詢描述: 胃脹已經(jīng)二十多年,幼時因飲食生冷而致胃酸腹脹,以后上學期間營養(yǎng)不足而使病情加重,每日饑餓時癥狀加劇,下午尤甚,叩之若鼓,矢氣后有所緩解,伴有飲食時而減少,打嗝困難,大便溏泄,胃鏡檢查為萎縮性胃炎。
想得到怎樣的幫助:健胃養(yǎng)生的食物有哪些?方法有哪些?
養(yǎng)胃健脾的食物,有牛奶,豆腐,大棗,核桃,生花生米和小米粥等,平時脾胃虛弱的老人和體弱者建議可以多吃這些食物,有助于增強脾胃消化功能,促進營養(yǎng)物質的吸收。
出現(xiàn)胃部疾病之后,在飲食方面您要注意每天要吃一些比較清淡好消化的食物,比如軟爛的面條粥類食物或者是比較軟爛的米飯都是可以的,而且在做菜的時候不要添加一些刺激性的調味品,不要吃一些油炸食物,要有一個健康的進餐習慣。
溫馨提示:
飲食上應注意清淡,多以菜粥、面條湯等容易消化吸收的食物為佳。
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