失眠多夢(mèng)抑郁怎么辦？

女 | 0個(gè)月 2021-09-06 16:11:25 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：失眠多夢(mèng)抑郁怎么辦？

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2021-09-06 17:50:31 我要投訴

如果患者出現(xiàn)失眠多夢(mèng)比較多并伴有抑郁的情緒，建議患者首先可以完善多導(dǎo)睡眠腦電圖檢查，這種檢查可以明確的分析患者到底是哪一種類型的睡眠障礙，對(duì)于診斷以及治療都可以提供重要的參考價(jià)值。第二，這種患者平時(shí)一定要注意心理方面的調(diào)節(jié)，不要有太大的壓力，也不要考慮太多事情，否則會(huì)讓病情加重。第三這種患者是一定要從事戶外運(yùn)動(dòng)，建議去打球跑步，騎自行車，游泳的都可以轉(zhuǎn)移注意力，對(duì)于失眠都有改善的作用。另外這種患者必要時(shí)需要服用藥物治療，如果抑郁情緒比較明顯，建議去心理科就診。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

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