運動后腳疼和膝蓋內(nèi)測疼

      如果你之前沒有疼痛運動，以后出現(xiàn)了疼痛，一般考慮是勞損疼痛也是因為長時間沒有活動引起的，一般情況下，休息3到5天，也會逐漸的好轉(zhuǎn)，建議你先減少活動量，可以擦點活絡(luò)油。

      指導(dǎo)意見：
      你好！根據(jù)你的病情介紹分析。你的這種情況可能是腳踝因為劇烈的運動導(dǎo)致肌肉與韌帶、肌腱的位傷，而膝部的疼痛則考慮可能是側(cè)韌帶或是肌腱的損傷？建議到正規(guī)醫(yī)院骨科進一步檢查，查清損傷的病情，選擇治療方案。至少這幾天是需要休息，不要做這樣的運動。