有問必答網(wǎng)心理健康科 → 厭世情緒且感生活無望

厭世情緒且感生活無望

男 | 26歲 2021-09-05 23:34:14 5人回復(fù) 來自北京市

健康咨詢描述: 只能用旁觀者的心態(tài)看待一切帶入自己的時候感覺絕大部分的人和事都無法接受對生活中人們的各種要求也感到十分反感

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉元
劉元 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002稱贊:1
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2021-09-06 09:10:17 我要投訴

      病情分析:
      你的這種情況存在一定的抑郁情緒,這與你的性格因素影響、成長經(jīng)歷影響、環(huán)境影響等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見:
      建議你多給自己做些積極的心理暗示,積極樂觀的去看待事物,平時可以多與周圍的人聊聊天來幫助緩解壓力,形成正確的觀念,也可以培養(yǎng)一些有益于身心的興趣愛好來充實(shí)自己的生活,培養(yǎng)良好性格。

白成成
白成成 二級心理咨詢師 擅長: 青少年學(xué)習(xí)、考試、、夫妻感情、人際關(guān)系。 幫助網(wǎng)友:11746
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2021-09-06 09:01:38 我要投訴

      病情分析:
      其實(shí)你的想法很關(guān)鍵的,因?yàn)樗鼤苯佑绊懩愕那榫w。你用怎樣的想法來看待人和事,就會有相應(yīng)的情緒反應(yīng)。
      指導(dǎo)意見:
      所以建議去調(diào)整自己的想法積極向上一些,多去想好的方面,去關(guān)注積極的部分,用積極向上的想法態(tài)度去看待人和事,這樣才會有積極的情緒體驗(yàn)。

李麗
李麗 陽信縣人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:9158
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2021-09-06 09:09:48 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你的敘述中導(dǎo)致你的情況,因?yàn)橛^察到社會生活中的一些人和事,導(dǎo)致你無法接受。
      指導(dǎo)意見:
      并且讓你感到了厭世和生活無望,不知道出現(xiàn)這種情況有多長時間了,你要知道我們生活在這個世界上確實(shí)會遇到各種各樣的人和事,各種各樣的人和事會給自己帶來麻煩,也會給自己帶來快樂,因?yàn)槿绻麤]有各種各樣的人和事,也不會有這個世界。所以做好自己該做的事情比什么都重要。首先建議你做到規(guī)律生活,不要熬夜,保證充足的睡眠,一日三餐合理搭配飲食。吃好,睡好就能做好自己該做的事情。其次加強(qiáng)體育鍛煉,運(yùn)動可以緩解壓力,減輕焦慮情緒,自己輕松了就不會去糾結(jié)別人怎么樣。第三如果你覺得目前的狀況對你的工作和生活影響很大,最好去三甲醫(yī)院的心理門診或者精神衛(wèi)生中心找醫(yī)生面診,聽聽醫(yī)生的建議。
      以上是對“厭世情緒且感生活無望”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2021-09-06 09:25 ask942600003e 追問

要求可能不恰當(dāng)他們的要求在我看來總覺得是指手畫腳感覺到所有人都想控制我的行為而我又沒有能力完全不在意很難受經(jīng)常有的事可能本來我想做但當(dāng)有人有個別要求時候我就不愿去做持續(xù)很多年了導(dǎo)致我現(xiàn)在很煩不喜與人交際也很反感絕大部份人想同化我好像我和他們不同就有問題

2021-09-06 09:28醫(yī)生回答:

如果你覺得目前的狀況對你的工作和生活影響很大,最好找個認(rèn)知行為療法的心理咨詢師,所面對面的心理治療改變認(rèn)知,就能改變情緒和行為。你要知道我們生活在這個世界上會面對各式各樣的人和事,有時候?yàn)榱斯ぷ鞯男枰坏貌蝗ビ蟿e人。平時多做做運(yùn)動,你的情緒狀態(tài)就會穩(wěn)定很多的。

李彥霞
李彥霞 平山縣婦幼保健院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年厭學(xué)、逆反、早戀、交友障礙等 、親子關(guān)系; 幫助網(wǎng)友:12998
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2021-09-06 09:12:40 我要投訴

      病情分析:
      你好,看你的描述,今年26歲,無法感受到多數(shù)的人和事,無法接受人們的要求,都有哪些要求,而且對人們的要求比較反感
      指導(dǎo)意見:
      你這樣有多久了,除了這些想法,還有其他什么樣的表現(xiàn),這樣你的人際關(guān)系應(yīng)該也有問題,建議你還是盡早去醫(yī)院精神心理科就診,明確一下診斷,該用藥就用藥,該心理咨詢就心理咨詢

2021-09-06 09:25 ask942600003e 追問

要求可能不恰當(dāng)他們的要求在我看來總覺得是指手畫腳感覺到所有人都想控制我的行為而我又沒有能力完全不在意很難受經(jīng)常有的事可能本來我想做但當(dāng)有人有個別要求時候我就不愿去做持續(xù)很多年了導(dǎo)致我現(xiàn)在很煩不喜與人交際也很反感絕大部份人想同化我好像我和他們不同就有問題

2021-09-06 09:26醫(yī)生回答:

嗯,這樣確實(shí)很難受,越來越緊張,如果有可能,建議你系統(tǒng)的,規(guī)律的做一段時間的心理咨詢心理治療,讓自己的心態(tài)變得好起來

解偉福
解偉福 二級心理咨詢師 擅長: 婚姻家庭,親子關(guān)系,厭學(xué),高考減壓,職場減壓,人際 幫助網(wǎng)友:16545稱贊:3
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2021-09-06 09:39:11 我要投訴

      病情分析:
      你好,這位男生,從你描述的狀況來看的話,出現(xiàn)了這些厭世的情緒啊,應(yīng)該與你從小到大的經(jīng)歷有關(guān)系,應(yīng)該是比較曲折的感覺到非常委屈的,看不慣幾乎所有的事情。
      指導(dǎo)意見:
      這種情況下在這里三兩句話是說不清楚的,建議你應(yīng)該找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M(jìn)行心理咨詢,經(jīng)過一兩個療程的心理咨詢,彼此非常好的了解,相信老師們會幫助你找到問題產(chǎn)生的原因和解決的途徑平復(fù)你的情緒能夠像他人一樣正常的學(xué)習(xí)和生活,工作

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