強(qiáng)迫，焦慮，恐懼狀態(tài)，去公園運(yùn)動(dòng)怕見到人

健康咨詢描述： 就是我被診斷，強(qiáng)迫，焦慮，恐懼狀態(tài)，去公園散步，總是害怕遇見熟人，有的是我上次狀態(tài)好的時(shí)候和他說過幾句話，于是他就認(rèn)識我了，我在看見他時(shí)我當(dāng)時(shí)的狀態(tài)是不想遇見任何人，想公園一個(gè)人都沒有，但是我在跑步的時(shí)候好像看見別人再說:你看。頓時(shí)我就覺得他在看不起我，在否認(rèn)我，我跑了一段距離后，也跑累了，我就慢慢走，整個(gè)運(yùn)動(dòng)，我都不能放松，本來是用運(yùn)動(dòng)來放松的，但是我就一直就害怕有人出現(xiàn)，害怕看不起我的人出現(xiàn)，害怕我一從他身邊走過后，他就否定我，反正就是害怕，最害怕見熟人，終是不想與他打招呼，感覺打招呼很勉強(qiáng)，我假如打了招呼，也不敢保證下次我的心情，下次如果不打招呼，怕傷害到他，怕他對我的評價(jià)不好，怕他給別人說，我又知道這是個(gè)需要口才的社會，我有了口才這樣才能賺大錢，但是不知為什么我總是對很多人沒有感情，就是不想開口，除非是我的好朋友。另外，我繼父看見我開朗的時(shí)候就不高興，看見我高興時(shí)他就不高興，我見到他，都不能一直看著他眼睛，我經(jīng)常也不能看著別人的眼睛，害怕，本來運(yùn)動(dòng)可以緩解癥狀，但是我運(yùn)動(dòng)的時(shí)候都感覺不是自己，感覺終是擔(dān)心遇見別人，怕遇見面相眼神不好的人。收起