多吃橘子能預(yù)防骨質(zhì)疏松嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-09-05 08:37:55
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健康咨詢描述： 多吃橘子能預(yù)防骨質(zhì)疏松嗎
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2021-09-05 08:45:23 我要投訴
每天吃橘子的確有利于預(yù)防骨質(zhì)疏松，橘子富含黃色植物色素，避隱黃素，調(diào)查中發(fā)現(xiàn)避孕黃素對(duì)抑制骨質(zhì)疏松癥尤其有效，與不是每天吃橘子的人相比，每天吃4個(gè)橘子的人得骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)要低于90%，因此可以嘗試每天吃3~5個(gè)橘子。
疾病百科| 骨質(zhì)疏松
掛號(hào)科室：骨科
溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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