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食用番茄可以補充哪些營養(yǎng)？

女 | 0個月 2021-09-05 08:15:01 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 食用番茄可以補充哪些營養(yǎng)？

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顏承堯
顏承堯 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 高血壓,冠心病,糖尿病,慢支肺氣腫的診斷及治療 幫助網(wǎng)友：99500稱贊：7
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2021-09-05 09:25:44 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      您好：番茄番茄中含豐富的維生素A、維生素B2、維生素B2、維生素C、維生素E以及番茄紅素、鐵、鋅、鎂和食物纖維。維生素C可以清除體內(nèi)的氧自由基，增強機體的免疫能力，達(dá)到祛斑，美白，延緩衰老的作用，番茄中的茄紅素可以降低熱量攝取，減少脂肪積累，并補充多種維生素，保持身體均衡營養(yǎng)，保護(hù)男性前列腺，降低前列腺增生，前列腺癌的發(fā)生率。

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