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食用青魚可以補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)
保密 | 0個(gè)月 2021-09-11 11:37:32
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健康咨詢描述： 食用青魚可以補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)
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2021-09-11 16:29:12 我要投訴
青魚是屬于一種淡水魚，它的營(yíng)養(yǎng)很高也是比較豐富的，青魚中的有豐富的蛋白質(zhì)，富含脂肪還富含豐富的硒元素，富含碘元素，經(jīng)常的食用鯖魚，可以起到抗衰老防癌的作用，適合氣虛，乏力的患者，腳氣濕痹的患者，頭暈無(wú)力的患者以及老年人食用，對(duì)身體是有很大幫助的。
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