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心情總不好有很多擔(dān)心怎么辦

女 | 38歲 2021-09-05 06:07:59 1人回復(fù) 來自大慶市

健康咨詢描述： 每天總是開心不起來，心里總是不放松，我感覺和工作有關(guān)，工作上的不公平和不分時候的分配任務(wù)。自己又不會拒絕，讓我覺得又煩又力不從心，感覺是工作壓力太大了，怎么辦呀？還有就是現(xiàn)在記性很差，給我感覺自己每天就像機器一樣，好像沒啥思想，就那么照搬的做，沒精神。

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 13:59:02 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      你總是不能放松感覺壓力大，而且容易胡思亂想，像這種情況有可能是焦慮。所以你先去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來評估一下你的心理狀態(tài)，也可以確診你是否存在著焦慮，而且也可以知道焦慮癥的程度，以便及時的對癥治療。

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