社會(huì)交往極度恐懼綜合癥

      病情分析：
      社交恐懼癥導(dǎo)致的，不善于與人交往，不知道怎樣與人交往，與人交往，感覺到擔(dān)心恐懼，經(jīng)常處在這樣的狀態(tài)
      指導(dǎo)意見：
      如果自己沒法調(diào)整和改變，就需要求助專業(yè)的精神心理幫助去醫(yī)院看精神心理科醫(yī)生明確診斷和治療，需要盡早去治療

      病情分析：
      關(guān)于有社交恐懼癥，主要的原因還是與家庭教育方式和個(gè)人內(nèi)向的性格有著直接的關(guān)系。建議首先克服自卑，樹立自信心，不要過于在意別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，有意識(shí)的鍛煉自己的膽量，其恐懼癥狀就會(huì)不斷地得到改善。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)盡量的做到減少獨(dú)，多參與集體活動(dòng)，善于發(fā)表自己的觀點(diǎn)。每天主動(dòng)與陌生人主動(dòng)搭訕，對(duì)于自己微小的進(jìn)步要及時(shí)給予鼓勵(lì)?？梢杂苗R子療法，每天早上出門前對(duì)著鏡子說：我能行，我是最棒的！就這樣堅(jiān)持下去，相信你會(huì)戰(zhàn)勝自己的！

      病情分析：
      社交恐懼也叫社交焦慮，這種這種情況有可能與你的家庭成長(zhǎng)環(huán)境，你的經(jīng)歷以及你的個(gè)性等因素有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      有可能你在成長(zhǎng)環(huán)境中受到的表揚(yáng)鼓勵(lì)肯定少，批評(píng)指責(zé)否定多，而沒有建立起自己的自信心，而個(gè)性自我要求高，追求完美，因此要多面對(duì)令你恐懼的情況，多增加在這種恐懼中的參與程度。接納自己。如果靠自己的力量調(diào)整不了，也可以做心理咨詢與心理治療。
      以上是對(duì)“社會(huì)交往極度恐懼綜合癥”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你說的這種情況，多考慮與你自身性格因素，成長(zhǎng)經(jīng)歷影響，環(huán)境影響，精神壓力比較大等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      如果目前的癥狀比較嚴(yán)重，建議你就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，對(duì)癥接受系統(tǒng)的心理治療。另外，平時(shí)要正確看待人際交往問題，不要給自己太大的精神壓力，多想自身優(yōu)點(diǎn)，多鼓勵(lì)自己，給自己做一些積極的心理暗示。也可以在身心放松的情況下，閉眼想象輕松參加社交活動(dòng)，輕松與人交流的場(chǎng)景，以此來緩解自身壓力。如果出現(xiàn)緊張恐懼感，可以通過深呼吸和積極的言語暗示來幫助穩(wěn)定情緒。