經(jīng)常吃核桃能預(yù)防老年癡呆嗎

      吃核桃有健腦的作用，但是核桃具體是否有預(yù)防老年癡呆的。這種情況還是不確定的，應(yīng)該進行選擇健康的飲食，應(yīng)該選擇多補充維生素，避免飲酒，避免勞累和精神緊張多進行溝通和交流。

      很多老年人吃核桃是能夠預(yù)防老年癡呆的，發(fā)生核桃中含有豐富的營養(yǎng)，營養(yǎng)價值是雞蛋的5倍，是牛奶的7倍，而且核桃中含有豐富的維生素，e是能夠有效的保護腦神經(jīng)，核桃中含有不飽和脂肪酸以及微量元素鋅，這些元素都能夠保護心腦血管。