懷孕吃香蕉有什么好處

      懷孕是可以吃香蕉的，吃香蕉不但能緩解孕期疲勞，還在一定程度上幫助排便。香蕉中含有多種維生素，蛋白質(zhì)，各種微量元素，有助于胎寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，但香蕉含糖量較多，不宜多吃，以防患上妊娠糖尿病。

      香蕉具有通便的功能，香蕉里含有大量的膳食纖維和大便混合在一起能夠促使胃腸道蠕動(dòng)，保持大便的松軟，緩解孕期的便秘，香蕉中含有大量的鉀離子和微量元素，能夠在孕期補(bǔ)充患者所缺失的這些離子以及微量元素，對(duì)胎兒和孕婦都是有很好的作用的。