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吃香蕉有什么好處呢？

女 | 18歲 2021-11-27 14:53:14 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：以前我的身體一直非常的好，可是最近不知道是怎么了，總是感覺肚子特別的不舒服，而且大便非常的干。我媽媽知道了我這個(gè)情況之后給我買回來了很多的香蕉，她說多吃些這個(gè)能夠緩解我的病癥。我吃了之后確實(shí)感覺有效果。

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2021-11-27 15:10:30

香蕉對(duì)人體是有很多好處的，香蕉有安神的功效，對(duì)失眠有所緩解，還可以緩和胃酸刺激，保護(hù)胃粘膜，香蕉富含豐富的膳食纖維，促進(jìn)腸道的消化，同時(shí)，能夠使血壓降低，有預(yù)防高血壓的功效。

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2021-11-27 15:00:12 我要投訴

香蕉中含有鎂元素和鋅元素，可以解決由于腸道環(huán)境紊亂所引發(fā)的電解質(zhì)紊亂的情況，香蕉中的大量膳食纖維對(duì)腸道體人體非常有利，膳食纖維吸收水分膨脹，增加糞便體積，幫助糞便的排出