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孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-09-02 19:50:13
指導(dǎo)意見：
晚上吃黃瓜并不能真正的減肥，黃瓜就像其他水果或蔬菜一樣有三寶，一個(gè)是各種豐富的維生素，還有膳食纖維以及無機(jī)鹽。黃瓜里含有豐富的維生素B2、維生素C和維生素E、胡蘿卜素，以及鈣、磷、鐵都非常豐富，而且黃瓜屬于低熱量的蔬菜，100g才含有15大卡熱量，因此適量食用對身體是有益的。
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