醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質(zhì)疏松等內(nèi)分泌代謝疾病。
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2021-09-02 14:26:08
吃玉米是可以減肥的，玉米屬于粗纖維的食物，很好消化，飽腹感也很強(qiáng)，熱量和脂肪含量極低。作為粗糧的玉米，可以促進(jìn)腸道消化和吸收，對(duì)于減肥也起到很好的作用。綠色的蔬菜往往含有的鈣含量也比較多，在減肥的同時(shí)還可以為機(jī)體有效的補(bǔ)充鈣元素，另外蔬菜當(dāng)中的纖維素也比較多，適當(dāng)?shù)臄z取可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)、緩解便秘。
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