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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-09-02 12:12:34
減肥是可以吃南瓜土豆和紅薯的，這些個食物它們含的熱量和脂肪都是比較低的，可以作為減肥食品。他們里面雖然含有一定的糖分，而且也比較甜，但是這個糖分它是容易被人體代謝掉的一般不會被人體吸收以后轉(zhuǎn)化成脂肪堆積，所以也就不容易長胖。所以說雖然甜但糖尿病人也可以適量吃。還有就是他們里面含有粗纖維，可以增加胃腸的蠕動，所以可以減少腸道的吸收，也可以達(dá)到減肥的目的。
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