苦瓜這種蔬菜,其中含有豐富的纖維素,豐富的纖維素可以加快腸道的蠕動,防止減肥過程中出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象,從而達(dá)到減肥的效果??喙暇哂薪档湍懝檀己透视腿サ淖饔?,適合高血脂患者食用??喙闲晕犊嗪?,多食易損脾敗胃,因此最好不要空腹食用,脾胃虛寒、慢性胃腸炎患者應(yīng)少食或不食。
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