高糖米飯是高血糖嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-09-01 19:55:22 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：高糖米飯是高血糖嗎

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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺幫助網(wǎng)友：24857

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2021-09-01 20:19:08

      這是臨床上經(jīng)常碰到的一個(gè)誤區(qū)，認(rèn)為糖尿病的病人不能吃米飯，很多病人為了降血糖，通過(guò)饑餓療法來(lái)降血糖這是不對(duì)的，還有一些病人不吃飯光吃菜，菜里面的油分也是比較多的，這樣血糖也不一定能下降。
      糖尿病的病人要科學(xué)合理的搭配飲食，首先要根據(jù)一天的運(yùn)動(dòng)量及體重指數(shù)來(lái)定每天的總的熱量攝入，總的熱量攝入40%到60%是碳水化物，也就是米飯這一類(lèi)的淀粉類(lèi)食物，20%左右是脂肪，20%左右是蛋白質(zhì)。
      所以，糖尿病的病人肯定是可以吃米飯的，只是要控制一天的總量。