有問必答網(wǎng) → 整形美容科 → 整形外科 → 站著瘦小腿最有效的方法是什么

站著瘦小腿最有效的方法是什么

保密 | 28歲 2021-09-01 14:33:14 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 我的小腿比較粗，怎么減也減不下去，聽說站著有瘦小腿的作用，站著瘦小腿最有效的方法是什么？

醫(yī)生回復區(qū)
昌春雷
昌春雷 佳木斯大學附屬口腔醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 甲狀腺結(jié)節(jié)，甲狀腺癌，乳腺纖維瘤，乳腺囊性增生癥， 幫助網(wǎng)友：20364
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2021-09-04 21:30:42 我要投訴

      站著如何瘦小腿的方法：第一地鐵減腿法，坐地鐵的時間少則5分鐘，多則半個小時，兩只腳的腳踝交替按壓8秒鐘，每只腳各做三次，雙腿先分開，雙膝合并用力互相壓著8秒，重復做。第二跑步，跑步也是消耗熱量的好方法。第三將枕頭夾在小腿中間，坐在床邊大小腿呈90度角緩緩抬起小腿，保持這個姿勢三秒左右，然后放下，重復動作10~15次也能有效的，瘦小腿。

快速問醫(yī)生下載

用藥指導/吃什么藥好

阿那曲唑片

阿那曲唑片

1.適用于絕經(jīng)后婦女的晚期乳腺癌的治療。對雌激素...[說明書]

依西美坦膠囊

依西美坦膠囊

本品適用于以他莫昔芬治療后病情進展的絕經(jīng)后晚期乳...[說明書]

醫(yī)生在線免費咨詢

關(guān)閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
對醫(yī)師的追問
贈送醫(yī)生錦旗：贈送醫(yī)生錦旗是對醫(yī)生回復的一個認可及鼓勵！
贈送不贈送
返回
支付金額： 贈送醫(yī)生錦旗支付
請使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關(guān)閉投訴
您好，雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站，讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站，但是其中難免有所疏漏，對您造成非常不必要的麻煩。在此，有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻煩還沒有解決，您可以通過以下方式聯(lián)系我們，我們會優(yōu)先特殊解決您的問題。 請選擇投訴理由