怎么樣才可以瘦屁股
保密 | 27歲 2021-09-01 14:28:35
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 我覺(jué)得我的屁股太大了，特別是生完孩子之后屁股顯得更大了，現(xiàn)在想要瘦屁股，不然穿褲子都穿不上，怎么樣才可以瘦屁股？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
昌春雷 佳木斯大學(xué)附屬口腔醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-09-01 22:35:23 我要投訴
最快最有效的方法，以運(yùn)動(dòng)瘦臀最好。爬樓梯是一種瘦臀的比較好的方法，主要原因是在爬樓梯時(shí)能夠讓臀部?jī)砂悴煌５呐?dòng)著臀部肌肉會(huì)得到非常好的鍛煉，上面的脂肪能夠減掉，使得臀部變得更加緊實(shí)。另外可以做瑜伽，強(qiáng)度不是很大，而且非常方便，也可以經(jīng)常做高抬腿運(yùn)動(dòng)。
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