怎樣做瘦肚子

保密 | 24歲 2021-09-01 14:24:38 1人回復來自未知

健康咨詢描述：懷孕的時候肚子比較大，現(xiàn)在生完孩子之后的肚子還是比較大，特別難看，想瘦肚子，怎樣做瘦肚子？

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2021-09-01 20:23:51 我要投訴

想要瘦肚子可以通過多做有氧運動來改善，比如空中騎腳踏車，肚皮舞，仰臥起坐，慢跑，高抬腿，游泳平板撐等，每次的運動時間保持在30分鐘以上，有很好的燃脂效果，同時對于瘦小腹的效果也很好，生活中減少久坐的時間，適當?shù)倪M行運動，每天晚上睡覺前可對腹部進行按摩。

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