怎樣有效瘦肚子

      如果患者想要瘦肚子的話，可以在治療上首先要堅持適當?shù)倪\動，這種情況個人建議患者治療上可以選擇去穿呼啦圈的運動，通過轉(zhuǎn)呼啦圈的運動看一下是否能夠取得比較好的治療上的效果。
      

      首先速度只要嚴格的控制飲食，少吃主食，不吃高熱量高脂肪的食物，尤其是油煎油炸的食物，最好不要喝碳酸飲料，也不要喝酒，另外要堅持體育鍛煉，包括游泳，爬山，可以有效的瘦小肚子，每天堅持有氧鍛煉半個小時以上，長期的堅持會有效果，另外腹部吸脂手術(shù)也是比較安全的。