減肥期間晚上吃西紅柿?xí)謫?/h1>

保密 | 0個月 2021-09-01 12:05:25 1人回復(fù) 來自未知

      指導(dǎo)意見：
      減肥期間晚上吃西紅柿是不會發(fā)胖的，可以起到輔助性的減肥作用。首先，番茄熱量較低，含有大量的番茄紅素和維生素，可以抑制人體腸道對外來的油脂吸收利用效率，有效減少油脂進入體內(nèi)引起的脂肪增生導(dǎo)致的發(fā)胖。其次，番茄中含有大量纖維素，促進人體腸道蠕動，促進人體排毒、通便，有效的減少人體內(nèi)毒素和廢物堆積導(dǎo)致的機體增胖。此外，番茄中含有大量的微量元素和有機酸，對人體日?；顒訁f(xié)調(diào)有著積極作用，促進人體新陳代謝速度的加快，人體內(nèi)的熱量消耗會隨新陳代謝速度的加快而消耗加快，對于人體減肥有功效。由此可知，由于番茄并沒有導(dǎo)致人體發(fā)胖的成分，所以晚上吃番茄是不會發(fā)胖的。