手臂上的肉怎么減啊~??????????

      想減掉手臂上的贅肉，其實(shí)很簡單，第1步要合理飲食，少攝取糖類，第二要排除宿便，多吃發(fā)酵的食品，像酸奶，第3步要早上要多鍛煉，做一種手臂拉伸的運(yùn)動，25歲以上使用，…加強(qiáng)運(yùn)動，促進(jìn)全身的血液循環(huán)，擴(kuò)張胳膊使皮膚變緊，肌肉為纖維的張力增加，就能使胳膊變細(xì)。

      指導(dǎo)意見：
      手臂上的肉通過脂肪抽吸的方式，在這個部位的脂肪進(jìn)行抽吸掉，能夠達(dá)到一個比較好的效果。這個地方的脂肪抽吸一般情況下是包括上皮，也就是靠近腋窩那部分，和再加上一個肩胛骨外側(cè)的后背這一部分，作為一個整體來進(jìn)行抽吸，才能達(dá)到一個比較好的效果。