補(bǔ)充蛋白質(zhì)會(huì)長(zhǎng)胖嗎？
女 | 0個(gè)月 2021-09-01 07:05:02
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健康咨詢描述： 補(bǔ)充蛋白質(zhì)會(huì)長(zhǎng)胖嗎？
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2021-09-01 07:59:16
你好，蛋白質(zhì)不會(huì)使人變胖。蛋白質(zhì)是人體保持健康不可或缺的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，當(dāng)人體中的蛋白低于60gL時(shí)被稱為低蛋白，所以日常的蛋白質(zhì)補(bǔ)充對(duì)人體的生長(zhǎng)發(fā)育有很重要的作用。能夠促進(jìn)人體的代謝功能，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，是人體重要的營(yíng)養(yǎng)支撐。但是也不可過(guò)量食用，蛋白質(zhì)屬于大分子的物質(zhì)，過(guò)量食用會(huì)對(duì)胃腸造成一定的負(fù)擔(dān)，影響腸道的消化功能，造成便秘、消化不良等疾病。
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