頸部肌肉勞損怎么恢復(fù)

      指導(dǎo)意見：
      肌肉勞損的急性期，建議局部的適當?shù)男菹?，可以?yīng)用一些活血化瘀，消腫止痛的藥物，配合針灸等理療的方法改善癥狀，平時要注意局部的保護，避免受涼，避免過多的活動和負重，避免局部扭傷。

      頸部肌肉勞損出現(xiàn)后，要多注意休息，可以選擇推拿，按摩，熱敷，理療來緩解頸部的肌肉勞損，也可以外用一些藥物來進行治療。平時要多注意休息，不要長時間的低頭伏案工作，要多注意保養(yǎng)，可以減少頸部肌肉勞損的發(fā)生。