曲度變直頸部肌肉勞損

      我建議你可以用一個頸椎的按摩椅來坐一下這方面的調(diào)整，然后要改變一下你目前的這個坐姿，不要長期時間的低頭玩手機(jī)或者是看書寫字，這樣的話，適當(dāng)?shù)幕顒右幌逻€是能夠緩解

      病情分析：
      像你這種情況，平時已經(jīng)盡量減少低頭用手機(jī)或者學(xué)習(xí)用電腦的時間
      指導(dǎo)意見：
      平時可以去打羽毛球，放放風(fēng)箏，做一下仰臥聳肩的動作，適當(dāng)?shù)淖鲆幌吕懑煱茨?，有助于緩解肌肉緊張。