晚上只吃西瓜減肥好嗎

      如果你晚上只吃西瓜不可以的，西瓜是寒涼的食物，而且它排尿排泄也比較快，您吃的特別多，可能也會造成一些過度的饑餓營養(yǎng)不良的，你晚上可以吃一些蔬菜水果，這種情況才能達到病情的恢復(fù)，注意控制飲食量，吃的少一些就能夠達到減肥了。

      晚餐只吃西瓜可以輔助減肥，不易多吃，西瓜熱量低，脂肪少，含有豐富的維生素及礦物質(zhì)水分多且有利尿的功效，晚上食堂吃西瓜，不吃主食，減肥瘦身的功效，但西瓜含糖分高，吃多了會導(dǎo)致體內(nèi)脂肪堆積而發(fā)胖，需要晚餐后增加運動量，消耗多余的脂肪，這樣才有利于減肥。