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童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-08-16 17:30:53
減肥不建議晚上吃西瓜，晚上消化速度比較慢，在休息后體內堆積的熱量無法消耗，容易引起肥胖。而且西瓜的含糖量較高，如果吃太多西瓜，會使體內的糖分慢慢堆積難以氧化消耗完，致使體內熱量大幅度增加，容易導致發(fā)胖。此外，西瓜還有過多的水分，如果在晚上吃西瓜睡眠時間過長，導致水分難以排泄出去，容易使人出現臃腫狀態(tài)。
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