橘皮作用大。把橘皮清洗晾干之后,像茶葉一樣泡水喝,可以單獨泡水喝,味道比較清香,能夠提神和通氣多吃白蘿卜。將新鮮的蘿卜洗凈切成小塊,和糯米一起加水熬成粥,再加入適量的鹽進(jìn)行調(diào)味,有著止咳化痰和消食利可的作用,對于的作用,對于胸隔滿悶著不錯的效果。
溫馨提示:
多吃水果,蔬菜,最好每天能吃一個雞蛋,喝點牛奶,少吃紅肉類,多吃魚肉類。不要做劇烈運動,最好小跑和散步。
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