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2021-08-31 21:07:44
吃西蘭花對(duì)減肥能夠起到輔助的作用，膳食纖維含量比較豐富，膳食纖維豐富對(duì)減肥的患者是有利的?？梢栽黾游改c道的蠕動(dòng)，減少食物在胃腸道的停留時(shí)間?；颊咝枰獙?duì)每天的進(jìn)食大卡進(jìn)行總量的控制，少吃高熱量、高脂肪、高蛋白的食物，同時(shí)增加一定的運(yùn)動(dòng)量，才能達(dá)到減肥的效果。
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