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2021-08-31 16:34:36 我要投訴
你媽媽有更年期失眠，像這種情況可以喝桂圓百合棗仁茶的，因為這幾種食物。有一定的睡眠的作用，但是最好這幾樣?xùn)|西里面不要擱茶葉。以免影響睡眠，有失眠的話一定養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，更年期是每一個人都會遇到的，一個生理年齡段可能會有一些不舒適。不要去關(guān)注，越關(guān)注會越明顯。可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧幬飦碚{(diào)理。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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