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2021-08-31 07:19:09 我要投訴
吃宵夜是一個很不好的習(xí)慣，不但會加正常胃的負(fù)擔(dān)，還會導(dǎo)致熱量在體內(nèi)堆積，引起肥胖，會導(dǎo)致脾胃濕熱，體內(nèi)濕熱過重，會影響腸胃的消化功能，導(dǎo)致上火便秘。晚上不吃宵夜，可能會起到一些減肥的作用，但是單純的不吃宵夜和零食，不一定會瘦下來的。建議養(yǎng)成好的生活作息，適當(dāng)?shù)倪\動，加速體內(nèi)脂肪的燃燒。
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