健康咨詢描述: 最近半個(gè)月老感覺舌頭發(fā)麻,胸悶,晚上失眠多夢,乏力,白天想睡覺。而且不生氣的時(shí)候還好,一生氣就犯
引起上述軀體不適癥狀的因素很多。有些存在一定的精神心理因素,例如各種壓力或者是不良情緒的影響。對女性而言,需要排除某些精神心理疾病,例如分離轉(zhuǎn)換性障礙。另外也與軀體因素有關(guān),例如體質(zhì)差,平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)。要調(diào)整心態(tài),增強(qiáng)自信,加強(qiáng)溝通,嚴(yán)重者需要一定的心理治療或者是藥物等綜合治療。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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