老年人吃什么補(bǔ)骨質(zhì)疏松

保密 | 0個(gè)月 2021-08-30 15:08:12 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：老年人吃什么補(bǔ)骨質(zhì)疏松

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2021-08-30 15:20:37

老年人骨質(zhì)疏松，在飲食方面應(yīng)該多吃一些富含鈣質(zhì)的食物，如海產(chǎn)品，以及可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些蛋白粉，以補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的蛋白，但是在吃此類補(bǔ)品的時(shí)候，應(yīng)該多吃一些富含膳食纖維的蔬菜以防止便秘。

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2021-08-30 15:13:31 我要投訴

指導(dǎo)意見：
老年人骨質(zhì)疏松可以食用牛奶、小魚、蝦、木耳、海帶等補(bǔ)鈣食物。同時(shí)避免食用糖分和油脂過(guò)多的食物，否則會(huì)引起血管病變，進(jìn)一步加重供血不足和骨質(zhì)疏松、骨質(zhì)增生。除食物外，還可以進(jìn)行藥物，包括在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用補(bǔ)鈣藥物進(jìn)行治療。

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

掛號(hào)科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。

骨質(zhì)疏松癥(osteoporosis)是一種系統(tǒng)性骨病，其特征是骨量下降和骨的微細(xì)結(jié)構(gòu)破壞，表現(xiàn)為骨的脆性增加，因而骨折的危險(xiǎn)性大為增加，即使是輕微的創(chuàng)傷或無(wú)外傷的情況下也容易發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松癥是一... 更多>>