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2021-08-30 17:56:38
赤小豆是有減肥的作用的，我們常赤小豆瘦腿、赤小豆瘦臉，其實(shí)是赤小豆消水腫的功效，赤小豆的蛋白質(zhì)含量高且吸收率較好，而且熱量和脂肪含量低。要想減肥還要通過(guò)體育鍛煉，效果會(huì)更好，當(dāng)然在鍛煉的同時(shí)一定要注意適當(dāng)?shù)目刂谱约旱娘嬍?，尤其是含熱量比較高，以及含碳水化合物比較高的食品更要注意少吃一點(diǎn)。
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