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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)糖尿病，甲狀腺疾病，骨質(zhì)疏松等內(nèi)分泌代謝疾病。
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2021-08-30 15:08:11
想要減肥的人來(lái)說(shuō)，應(yīng)該減少熱量的攝入，部分高脂肪，高熱量的食物需要少吃。如果想要有效減肥，可以適當(dāng)進(jìn)食水煮大白菜。因?yàn)樗蟠蟀撞嘶旧蠜](méi)有什么脂肪含量，進(jìn)食之后可以補(bǔ)充人體需要的膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)、微量元素等。并且，本身大白菜能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善便秘。
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