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只吃水煮蛋可以減肥嗎？

保密 | 0個月 2021-04-18 17:08:43 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 只吃水煮蛋可以減肥嗎？

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺 幫助網(wǎng)友：24857
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2021-04-18 17:14:23

      只有蛋，對減肥可以起到一定的輔助作用，但是減肥期間不能只吃水煮蛋，水煮蛋過量不但不會減肥還會增肥，雞蛋中含有豐富的營養(yǎng)元素，可以給人提供很多能量，保持持久的活力，這樣就可以減少食物的攝入，從而達(dá)到減肥目的，每天早上駛?cè)胍粋€雞蛋即可，減肥期間要再搭配其他的蔬菜水果的配合運動減肥上凍住一樣情誼鍛煉這樣才能起到減肥效果

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