豆?jié){和香蕉一起吃能減肥嗎

      吃豆?jié){香蕉減肥法的話是不能減肥的。建議您還是通過控制好飲食和多運(yùn)動(dòng)的科學(xué)方法來減肥。飲食上盡量避開那些熱量高的食物，不要去吃肥肉，巧克力等。主食上也多以蔬菜為主，少食肉類。有時(shí)間一定要多運(yùn)動(dòng)，這樣減肥效果才會(huì)更好。

      豆?jié){和香蕉一起食用不具有減肥的作用，豆?jié){含有豐富的蛋白質(zhì)，維生素和少量的脂肪，長期大量使用會(huì)引起身體的發(fā)胖，香蕉含糖量較高，減肥期間的患者也不建議多食用，減肥期間應(yīng)該清淡飲食，多吃蔬菜類的食物，避免進(jìn)食高脂肪食物和高熱量食物，不要進(jìn)食含糖量較高的食物，建議減肥人士多運(yùn)動(dòng)，合理飲食，對(duì)瘦身減肥是有效的。