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2021-08-29 22:20:50 我要投訴
不吃主食對(duì)于減肥來說是有一定的效果，但是非常容易反彈。減肥最關(guān)鍵的就是要合理控制飲食的攝入，加強(qiáng)有效的體育鍛煉。日常飲食中正常飲食就好，不用刻意的去節(jié)食，七分飽為宜，不要暴飲暴食。只有堅(jiān)持有效的體育鍛煉，每天做有氧運(yùn)動(dòng)，這樣才會(huì)有一定的效果。
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