應(yīng)該怎樣保護(hù)眼睛

      保護(hù)眼睛最好的方法是要注意自己的用眼習(xí)慣，平時(shí)沒(méi)事的時(shí)候可以對(duì)眼睛進(jìn)行按摩，尤其是眼睛干澀的時(shí)滴一些眼藥水，但不能夠長(zhǎng)期的使用，長(zhǎng)期的使用會(huì)產(chǎn)生依賴性，并且沒(méi)有效果。飲食上多吃一些維生素類的食品，比如說(shuō)一些動(dòng)物肝臟，胡蘿卜等富含維生素的食物，工作學(xué)習(xí)的時(shí)候要注意坐姿，空余時(shí)間可以到戶外運(yùn)動(dòng)，眺望遠(yuǎn)處。不要長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品。

      分析說(shuō)明應(yīng)該不要長(zhǎng)期刺激性飲食，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多食用含葉黃素、β-胡蘿卜素的食物患者應(yīng)該不要長(zhǎng)時(shí)間的近距離的過(guò)多用眼，注意勞逸結(jié)合，用眼40分鐘后應(yīng)該看遠(yuǎn)處放松眼睛注意眼部護(hù)理