晚上生吃一個(gè)長(zhǎng)茄子能減肥嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-08-29 18:40:36
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來自未知
健康咨詢描述： 晚上生吃一個(gè)長(zhǎng)茄子能減肥嗎
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2021-08-29 23:06:50 我要投訴
指導(dǎo)意見：
.“生吃茄子減肥”根本不科學(xué)。茄子的能量的確不高，即便用涼拌等方法使“吃生茄子”的能量攝入減少到最小，也只是單純考慮了“減少能量”，而忽略了必需營(yíng)養(yǎng)素的攝入。實(shí)際上，茄子中缺乏人體必需的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、生茄子吸收的油脂，會(huì)被擠出來，并被小腸消化吸收進(jìn)入血液循環(huán)。所以，吃生茄子是不可能達(dá)到排油降脂減肥效果的。
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