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陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質(zhì)疏松等內(nèi)分泌代謝疾病。
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2021-08-29 15:50:46
白菜的膳食纖維含量豐富，且熱量比較低，是比較適合減肥的人吃的。吃水煮白菜，熱量相對少，減肥的效果會比較好，可以選擇在晚餐的時候吃水煮白菜來代替主食。減肥需要均衡營養(yǎng)、合理膳食，減少食用高熱量、高油、高鹽的食物，同時還要增加機體的運動量。
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